چطور ژورنال معاملاتی را مرور کنیم: یک روال هفتگی

مرور روزانه معمولاً دنبال آخرین معامله می‌دود. یک هفته آن‌قدر معامله دارد که الگویی در آن پیدا شود و آن‌قدر کم که بشود تک‌تکشان را درست خواند. یک وقت ثابت برایش بگذار، هر هفته همان روز و همان ساعت، و حتی وقتی هفته کم‌معامله بوده از آن نگذر. هفتهٔ آرام هم داده است.

این چرخه فقط وقتی جواب می‌دهد که چهار مرحله به ترتیب انجام شوند. اگر از دلیل‌ها بگذری و یکراست سراغ سود و زیان بروی، مرور به جدول امتیاز تبدیل می‌شود.

• همهٔ معامله‌های هفتهٔ گذشته را باز کن، به‌اضافهٔ هر سشنی که از آن گذشتی و دلیلش.
• مطمئن شو ورود، حد ضرر و حد سود همهٔ معامله‌ها ثبت شده است. اگر یکی جا افتاده، همین حالا از صورت‌حساب بروکر اضافه‌اش کن و کنارش بنویس که بعداً اضافه شده است.
• سشن‌هایی را که در آن‌ها معامله کردی و روزهایی را که معامله نکردی یادداشت کن تا مرور، روزهای آرام را هم در بر بگیرد.

تعداد کل معامله‌ها و تعداد معامله‌های سودده، ضررده و سربه‌سر را بشمار. اگر ریسک هر معامله را ثبت می‌کنی، میانگینش را هم بنویس. جمع‌ها را در یک خط، بالای صفحه بیاور.

عددها می‌گویند چه شد، اما نمی‌گویند چرا. پیش از خواندن دلیل‌ها کنارشان بگذار تا جمع‌ها نگاهت به تک‌تک معامله‌ها را جهت ندهند.

• ریسک به ریوارد و امید ریاضیاز ستون R یک عدد برای کل هفته بساز: نرخ برد، امید ریاضی و ضریب سود، و اینکه چرا چند ضرر پشت‌سرهم عادی است.

1. ۰۱

   برای هر معامله، دلیلی را که پیش از ورود نوشتی بخوان.

2. ۰۲

   زمان آن یادداشت را نگاه کن. دلیلی که بعد از دیدن نتیجه نوشته شده، داستانی است که بعداً ساخته‌ای. علامتش بزن.

3. ۰۳

   دلیل را با پلنت بسنج و ببین ستاپ با سناریویی که پیش از معامله تعریف کرده بودی جور بوده است یا نه.

4. ۰۴

   کنار هر معامله‌ای که دوباره هم می‌گرفتی علامت بگذار و در یک خط بنویس چرا.

با یادداشت‌های جاافتاده سخت‌گیر باش. نبود دلیل هم خودش حرفی دارد و اغلب یعنی معامله از سر تکانه گرفته شده، یا آن روز ژورنال به‌روز نشده است.

در کل هفته دنبال یک چیز تکراری بگرد. این چهار جا بیشتر از همه به کار می‌آیند:

• زمان: سشن یا ساعتی که بیشتر معامله‌های ضررده در آن وارد شده‌اند.
• ستاپ: سناریو یا الگویی که در یک بازار جواب داده و در بازار دیگر نه.
• احساس: حسی که پیش از ورود نوشتی، وقتی در چند معامله یکی بوده است.
• قانون: قانونی که بیش از یک بار شکستی، یا رعایتش کردی.

از میان الگوها، آن را انتخاب کن که بیشتر از همه تکرار شده است، حتی اگر الگوی دیگری ضرر بزرگ‌تری زده باشد. یک ضرر بزرگ فقط یک رویداد است؛ عادتی که تکرار شود، الگوست.

تغییر را در یک جمله بنویس، طوری که هفتهٔ بعد بشود سنجیدش. مثلاً: «در معاملهٔ شکست، تا ریتست صبر کن و بعد وارد شو». این جمله را بالای ژورنال هفتهٔ بعد بنویس تا حین معامله جلوی چشمت باشد.

هر بار فقط یک متغیر را عوض کن. اگر در یک هفته هم ستاپ، هم تایم‌فریم و هم حجم پوزیشن را تغییر بدهی، نتیجهٔ هفتهٔ بعد نمی‌گوید کدام تغییر اثر داشته است.

این نمونه ساختگی است و فقط روش را نشان می‌دهد؛ نتیجهٔ واقعی نیست. هفته‌ای را در نظر بگیر با هشت معامله. پنج معامله دلیلی دارند که پیش از ورود نوشته شده است. دلیل سه معاملهٔ دیگر یا بعد از نتیجه نوشته شده یا اصلاً وجود ندارد. هر سه معاملهٔ بی‌برنامه در نیم ساعت اول سشن گرفته شده‌اند.

پس الگوی این هفته، زمان‌بندی معامله‌های بی‌برنامه است و به ستاپ ربطی ندارد. تغییر هفتهٔ بعد یک خط است: در نیم ساعت اول وارد نشو، مگر اینکه از قبل سناریو نوشته باشی. هفتهٔ بعد همین خط را در هر معامله چک می‌کنی و به بقیهٔ پلن دست نمی‌زنی.

• مرور فقط معامله‌های برنده، یا فقط معامله‌هایی که حس بدی به جا گذاشتند.
• بازنویسی دلیل بعد از دیدن نتیجه، و بعد خواندنش طوری که انگار همان دلیل اول است.
• عوض کردن پلن بعد از یک هفتهٔ بد، پیش از آنکه الگویی فرصت تکرار پیدا کند.
• جا انداختن هفته‌های آرام؛ همان هفته‌هایی که رها کردن روال در آن‌ها از همیشه آسان‌تر است.

• ژورنال معاملاتی با هوش مصنوعی چه ثبت می‌کندناوریا سشن‌ها، سناریوها و مرورشان را چطور نگه می‌دارد و چه کارهایی را هنوز نمی‌کند.
• ژورنال روان‌شناسی تریدحسی را که پشت هر تصمیم است چطور ثبت کنی.
• FOMO و معاملهٔ انتقامیجدول خودارزیابی‌ای که در همین مرور پر می‌شود.
• قالب ژورنال معاملاتیفیلدهایی که هر مرور را سریع‌تر می‌کنند.