Trading Psikolojisi Günlüğü: İşlem Sonrası Duygular
Trading hatalarının büyük kısmı tekrar eder. Belli bir his çoğu zaman belli bir tür işlemin hemen öncesinde ortaya çıkar ve ertesi sabaha kadar unutulup gider. Psikoloji günlüğü bu hissi soğumadan yakalar; sonra onu ait olduğu işlemle yan yana okursun.
Künye
- Kategori
- Psikoloji
- Okuma süresi
- 3 dk okuma
- Güncelleme
- Bölüm
- 7
- Dil
- Türkçe
Duygular neden günlükte yer almalı
Fiyatları ve kurulumları kaydedip duyguları atlayan bir günlükte, bir kurala uyulup uyulmayacağını çoğu zaman belirleyen değişken eksik kalır. Bir duyguyu not etmek, kararın hangi koşullarda verildiğini kayda geçirir; kendini yargılamakla bir ilgisi yoktur.
Her işlem için ne yazmalı
- Girişten önce
- O anki hissin, tek kelimeyle. Emri vermeden önce yazılır.
- Çıkıştan sonra
- İşlem kapandıktan sonraki hissin, tek kelimeyle. Bir saat içinde yazılır.
- Kurala uyum
- Planının söylediğini yapıp yapmadığın ve bunun hangi kural olduğu.
- Bir dahaki sefere
- Neyi farklı yapacağını anlatan tek cümle; kendini suçlamadan yazılır.
Kısa bir kelime listesi seç
Altı ila sekiz kelime seç ve yalnızca onları kullan. Kısa bir liste notları karşılaştırılabilir tutar; duyguyu yazmak isterken sonuç hakkında paragraf yazmanı da engeller. Çoğu trader için işe yarayan bir liste şöyle olabilir: korku, açgözlülük, tereddüt, dürtü, can sıkıntısı, rahatlama, hayal kırıklığı ve özgüven.
Her kelimeyi kendi cümlenle, tek satırda tanımla. Örneğin “dürtü” senin için “senaryo tamamlanmadan girdim” anlamına gelebilir. Önemli olan senin tanımındır, çünkü notları ileride bu tanıma göre okuyacaksın.
Ne zaman yazmalı
Giriş notunu emri vermeden önce, çıkış notunu bir saat içinde yaz. Haftanın sonunda yazılan bir not, işlemin kendisinden çok onun hatırasını anlatır; hafıza da rahatsız eden duyguları yumuşatma eğilimindedir.
Bir notu kaçırırsan boş bırak ve kaçırdığını belirt. Boş bir alan o gün hakkında bir gerçektir. Sonradan doldurulan bir not ise bir hikâyedir.
Bir ayın notlarını birlikte oku
Bir aylık notları duygulara göre ayır ve her grupta kaç not olduğunu say.
En büyük kayıplarından hemen önce hangi duyguyu yazdığını bul.
Aynı duygunun en iyi işlemlerinin öncesinde de yer alıp almadığını kontrol et. Yer alıyorsa sorunu tek başına duygu açıklamaz; farkı, uyduğun ya da çiğnediğin kural yaratır.
- 04
Bütün notlarını yazdığın günleri, yazmadığın günlerle karşılaştır. Kalıp çoğu zaman bu boşluklarda saklanır.
Harekete geçmeni gerektiren uyarı işaretleri
Bazı kalıplar için not almaya devam etmek yetmez; bir sonraki seanstan önce bir plan gerekir:
- Bir hafta içinde birden fazla kez, bir kaybın ardından pozisyon büyüklüğünü değiştirmek, planı atlamak ya da stopu kaydırmak.
- Zararı aynı gün çıkarmak zorunda olduğunu hissetmek.
- Trading yüzünden uykusuz kalmak ya da notlarının birkaç gergin an yerine sürekli bir baskıyı anlatmaya başlaması.
Bir günlüğün elinden gelmeyenler
Günlük, kalıpları önüne serer, ama onları silip atmaz. Bir alışkanlığı kırmak çoğu zaman kötü bir günde bile uygulayabileceğin bir plan ister: iki kayıptan sonra sabit bir mola, ne zaman duracağını belirleyen yazılı bir kural ya da notları seninle birlikte okuyan bir inceleme ortağı.